Planos: - me pesar toda quarta no ambulatório do serviço e anotar e postar
- acordar um pouco mais cedo e tomar café em casa
- seguir a dieta a risca sem escapadelas, ou seja, nada de ir almoçar no centro com o pessoal e ai sim outra porta para a sabotagem
- no serviço, voltar do almoço pela escada (66 degraus) e fazer o máximo para fazer o mesmo na chegada.
Meta 1 - 89 kgs
Meta 2 - 85 kgs
Meta 3 - 81 kgs

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Objetivo: Metas alcançáveis...

quarta-feira, 25 de novembro de 2009

Pessoal, achei esta dieta interessante...

http://www.querosermagra.com/menu/dieta/d031.htm

terça-feira, 24 de novembro de 2009

Esclarecendo, atualizando... passou muito tempo eu sei...

Hi people!!!

Então eu sumi né... mas não porque desisti, não é isso, mas sim porque eu não estava mais com vontade de vir aqui escrever, não pode causa de vocês, e nem por causa do blog, mas sei lá estava num período bla não quero escrever é isso rsrsrs...

Eu fui na endocrino como havia falado, retornei com os exames, colesterol alto, gordura no fígado (só um pouquinho), e obesidade. Este foi o resultado de tanto desleixo...

Estou fazendo o tratamento a 19 dias, e me sinto bem melhor, mais leve, dieta de 1200 calorias aliada a dois tipos de medicamento, realmente ela me disse que não teria como sair dessa sem eles, porque minha compulsão alimentar não deixa eu sair do peso exagerado.

Hoje, bom, eu peso na balança de casa... mas não é uma super referência, por ela eu já eliminei 3 kgs... mas imagina só quando foi que eu consegui isso dentro de um mês?? Ahm?? Ein?? Alguém chuta??

Em 2006 somente... quando fazia tratamento na clínica, ou seja, sem acompanhamento a MicMota não consegue caminhar... báaa...


Bom, é isso, estou com fome, hora de almoçar...

Até sexta falo mais um pouco tá... e visito vocês amores!!!

Um beijão!

segunda-feira, 9 de novembro de 2009

Hi people!!!

Olha que legal esse novo estilo de blusa versátil

http://www.dkny.com/womens/cozy_video.html

terça-feira, 3 de novembro de 2009

Hi people!!!

to sumida mas logo venho com novidades....

achei este site super legal, com bastante informações

http://www.calculoimc.com.br/

bjs